В этом году дожди и похолодание наступили внезапно и можно запросто подхватывали простуду. Чтобы избежать простуды действуйте по нашим простым советам: Одеваться по погоде Проветривание помещений Влажная уборка Насыщение организма витаминами Частые прогулки Мытье рук и промывание носа после прихода домой Отдайте предпочтение стакану тёплой воды по утрам Регулярные занятия спортом Постепенное закаливание Использование защитных масок в общественном транспортеОдевайтесь по погоде, хорошо питайтесь, уделяйте время отдыху, АКТИВНЕЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ и вы забудете, что такое осенняя простуда. Желаем здоровья и успехов! #Ульяновск #Спортсмен #зож #ЗаписьВСекцию #МинСпорт73 #НеБолей |
 |
